年齢や性別は関係ありますか？

お客様に合わせてトレーニング内容を指導いたしますので、どなたでもトレーニングは可能です。ジュニアアスリートが一番効果が出やすいですが、大人の方でも姿勢改善や柔軟性アップのためにシナトレを継続的に実施していただくと、怪我予防やパフォーマンスアップにつながります。