お客様やチームの目的に合わせて、筋力トレーニングやストレッチ、ステップワークなどを組み合わせた最も効果的なメニューをご提案させていただきます。また日々のセルフケアのために、ストレッチやリラクゼーションメニューもご要望があればご提供します。詳しくはトレーニングの流れをご覧ください。
トレーニングはどのようなことをするのでしょうか?
![](https://synagility.com/wp-content/uploads/2021/08/web_share.jpg)
お客様やチームの目的に合わせて、筋力トレーニングやストレッチ、ステップワークなどを組み合わせた最も効果的なメニューをご提案させていただきます。また日々のセルフケアのために、ストレッチやリラクゼーションメニューもご要望があればご提供します。詳しくはトレーニングの流れをご覧ください。